必看!新手爸妈喂养宝宝3件糊涂事

初为人父人母，总是有太多的东西都需要学习，喂养宝宝也不是大家想象的那么简单，很多新手爸妈在喂养宝宝方面都会做一些糊涂事，如：靠吃蛋黄补铁、光喝汤不吃肉、软食替代硬食等。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

糊涂事1 靠吃蛋黄补铁

有家长以为，鸡蛋富有宝宝生长发育最需要的高蛋白，蛋黄含铁量高，是宝宝补铁的最佳选择。

明智之举：铁是婴幼儿生长不可或缺的微量元素，缺铁将使婴幼儿智力下降9%。据统计，我国7个月-7岁儿童缺铁总患病率为40.3%，其中婴幼儿缺铁率高达44.7%。

婴幼儿补铁，什么食物最好?生活中常见家长们在宝宝可以添加辅食后，将煮熟的蛋黄碾碎加水调成蛋黄糊喂给宝宝吃，这些家长们认为蛋黄是宝宝补铁的最佳选择。其实，一个蛋黄中含铁量大约为1.2毫克，且蛋中的铁吸收率差，宝宝吸收得并不好，所以用单纯靠蛋黄给宝宝补铁，效果并不佳。

婴儿每天需要铁10毫克，铁主要食物来源是红肉、动物肝脏、动物血液、深绿色蔬菜，其中红肉及动物肝脏、血液中的铁吸收率较高，可达10-22%。为了预防宝宝缺铁，除了要鼓励母乳喂养(母乳中的铁吸收率高)外，在母乳不足时要食用配方奶粉。宝宝4个月后要添加有强化铁的营养米粉，6个月后可逐步添加含铁丰富的肝泥、肉泥、鱼泥，同时要补充蔬菜和水果，因为蔬菜水果中的维生素C能促进铁的吸收。

虽然蛋黄不是宝宝补铁的最佳选择，但蛋黄中含有丰富的卵磷脂和诸如磷、维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等营养成分，卵磷脂对宝宝的大脑发育有益，因此蛋黄依旧可以作为婴幼儿添加的辅食之一。

糊涂事2 光喝汤不吃肉

排骨汤、鱼汤、鸡汤……十个爸妈有九个都会认为，汤味道鲜美，于是用汤煮面、煮粥，把汤给宝宝喝了，炖汤的肉大人吃。

明智之举：这一现象在广东人中比较多见，家长们错误地认为，营养都在汤中，宝宝喝汤是吸取了精华。其实不然!首先，孩子在婴儿期尽量不要给予汤水，特别是加了中草药的汤水，这会影响孩子的正常奶量，并得不到所需的营养素，假如出现过敏，还无法判断究竟是什么引起了过敏。其次，鱼、鸡、肉作为优质蛋白，是6个月后宝宝的首选蛋白。鱼汤、鸡汤、肉汤虽然味道十分鲜美，但汤中所含的蛋白质远远低于肉中所含蛋白质，脂肪和矿物质的含量也不多。宝宝在6个月后可加少量的鱼泥、肝泥。大一点的宝宝，如9-10个月以后可以喂少量的汤水。