我生下孩子后长胖了4kg，这是为什么？

产后肥胖怎么回事?不少女性在产后都伴随着产后肥胖问题，这到底怎么回事呢?下面就来看看专家对某一实例做出的解答吧!

36岁·主妇

我生下孩子后长胖了4kg，这是为什么?

专家分析：

女性的一生中有五个容易发胖的时期。第一个时期是在母亲胎内的胎儿发育末期。第二个年内。第三个时期是青春期。第四个时时期是出生后的期是生孩子以后。最后一个时期是停经以后。青春期发胖与急剧增加的女性荷尔蒙的分泌量有关，从某种角度上看，可以说是自然现象。绝经后发胖的最主要的原因是，从家务和带孩子中解放出来，陷入运动不足的状况。

生孩子后发胖后吃剩下的食品吃完的习惯。而且，看起来似乎带孩子时身体处于不停地活动状态，但实际上消耗的热量并不多。

因此，生孩子后，每个产妇都可能发胖。目前，在肥胖率最高的35-50或60岁的女性中，四个或三个中年女性中就有一个胖子。这一数据显现了女性产后易发胖的问题。

关于哺乳，有研究结果表明，产妇吃得不太多更容易分泌母乳。掌握这一原理，采取正确的措施，即可避免产后发胖。总之，要力争尽量恢复产前的体重，绝对不能将产后肥胖现象延至下去。希望你尽早开始适当的节食。

产后肥胖是一种正常现象，过多饮食以及缺少运动，都会导致产后肥胖，想要解决产后肥胖问题，就要减少摄食，多运动，保持良好的生活饮食习惯，才是保持健康好身材的关键!