关于产后新妈妈的情绪反差有何化解之法呢？

很多的孕妈在分娩后常常会感到焦虑、烦躁，甚至会对家人有很多难以控制的过分语言和行为伤害，严重程度可能患上产后抑郁症。由于新妈妈的产后心理反差极 大，从而导致了家人生气、对此不理解，使家庭矛盾爆发。专家建议，产妇丈夫及其亲人都应去包容、谅解新妈妈的情绪反差，以防产后抑郁症的发生。下面是几种常见的产后妈妈的情绪表现供大家了解。

产后抑郁症的7种形态

1.烦躁的妈妈

症状：芝麻绿豆的小事都可能成为导火线，莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪，丈夫、婆婆，甚至连小婴儿都可能会成为吵架对象。

缓解对策：放松情绪，静观改变，也许新生活并没有想像中那么忙碌。先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!

2.爱发脾气的妈妈

症状：谁都不喜欢“孤军奋战”的感觉，忙碌的育儿生活更需要个帮手来分担。而有些丈夫就是不太会分担家事或在育儿生活中完全帮不上忙，因此而造就了爱发脾气的怨妇妈妈。

缓解对策：在发泄之前，不妨冷静下来，把自己的辛劳和对丈夫的期待都诚恳地告诉他，通过良好的沟通，或许他会有所改善。

3.爱哭的妈妈

症状：没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪。

缓解对策：不要勉强自己，一定要坚强地克制情绪，如果哭泣真的能使自己恢复活力，就大哭一场来释怀吧!