产后口腔溃疡怎么治疗 注意清洁口腔

产后口腔溃疡怎么治疗?产后的女性身体非常的虚弱，加上平时身体劳累很可能会出现口腔溃疡的情况，产妇会感到口腔黏膜发红、口腔疼痛等症状，给产妇的生活健康带来了很多的麻烦。那么产后口腔溃疡怎么治疗？下面寻医问药妇科专家为大家介绍一下产后口腔溃疡怎么治疗!

产后口腔溃疡的原因

精神压力大。临床上最常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。

免疫紊乱。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。

营养缺乏。尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。

产后口腔溃疡怎么治疗

1、平衡合理的饮食

产后应该吃适量的蔬菜和水果，因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素及较多的食物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。

尽量做到饮食多样化，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

新妈咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在着大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是对*有用的有益菌，据初步研究，它可以很有效地治疗口腔溃疡呢!

2、去除焦虑保持心情舒畅

新妈咪的情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，多是由于妈咪对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而新妈咪的焦虑和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的症候，引起和持续口腔溃疡的症状。

3、生活起居有规律

生活起居要按合理的计划有规律的进行。根据自己的身体情况，尽快开始做产后康复运动;从产后第3周起，可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务;还要珍惜时间好好休养，白天在宝贝睡觉的时候尽量安排好时间，自己也睡，以保证睡眠充足。

4、注意清洁口腔

产后应该洁齿。月子里进食大量糖类、高蛋白食物，容易引起口腔溃疡、龋齿和口臭等，所以刷牙会保护牙齿和口腔。但是在产后前3天最好采用指漱，方法是将右手食指洗净，或在食指上缠上纱布，把牙膏挤在手指上，以手指充当牙刷在牙齿上来回擦拭，然后再用手指按压牙龈黏膜，这样有活血通络、促进循环的作用。

产后口腔溃疡怎么治疗？以上我们为产妇们介绍了缓解产妇口腔溃疡的方法，除了以上的方法之外，产妇们要注意多喝水，保持大便的通畅，也能有效的缓解口腔溃疡!