产妇怎么防冬燥 注意及时的补水

冬季天气非常的寒冷，也非常的干燥，很多人都会觉得不舒服。如果是刚生产完的妈妈，身体很脆弱，如果恢复不好的话，那么很可能会出现健康问题。那么产妇怎么防冬燥呢?冬燥会给我们的健康带来很多的隐患，下面我们为大家介绍一下产妇怎么防冬燥!

1.减少洗澡的次数

有些新妈妈每天都要洗澡，但是在干燥寒冷的冬天里，产妇还没有完全恢复，要是频繁洗澡的话，很有可能会生病的，所以如果身体还是挺干净的话，平时也可以隔两三天洗一次澡，这样就不会造成皮肤上的皮脂腺分泌减少，皮肤也不会过于干燥。

2.洗澡水温度不宜太热

在冬天，有非常多的人喜欢洗热水澡，但是洗澡水也不能太热，新妈妈更加要注意。而且产妇洗澡尽量不要用洗沐产品，原因在于这个时候女性皮肤比较敏感，要是洗沐用品选取不当用了含有化学物质的产品，就会刺激到皮肤，使皮肤变得干燥。所以，最好是能够少用洗沐产品，或者是选用专用产品。

3.提高室内的空气湿度

室内的湿度最好控制在40%左右，这个温度对人的皮肤是最好的。产妇能够在房间里要使用加湿机来提高室内湿度，要是开了热空调的话也可以多放些水，这样能够起到提高空气湿度的作用。要是室内的空气湿度过低，会让人觉得非常不舒服，同时还容易使产妇有疲劳、烦躁和头痛等症状出现，影响产妇心情和身体恢复。

4.补水和补充维生素

干燥的季节要多喝一些水还要多多补充维生素，因此，产妇一定要适时适量地喝水，同时要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，能够让皮肤变得舒适一些。

产妇怎么防冬燥呢?以上为大家介绍了防冬燥的四个方法，冬季时节，产后的妈妈们要注意多喝水，可以提升一下室内空气的湿度，希望新妈妈们健康的度过干燥的寒冬季节!