生产后该如何去掉妊娠纹

去除妊娠纹的方法有哪些呢?产后的朋友们都有妊娠纹，都需要去除这些!才不会那么难看!为了美都可以做的!也要注意产后恢复的关键奥!才是母婴应该做的!去除它方法很多的!

1.补充骨胶原和维生素C

不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、橘子之类的水果。通过食物补充胶原蛋白和维生素C，可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。

2.注重保湿和护理干燥的皮肤

如果条件允许，可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。坚持运动时一个好习惯，但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了，千万不要超过身体的负荷，在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。不过可以多吃一点水果和蔬菜，及时补充*所需维生素，这一点是很有必要的。

3.孕前开始预防妊娠纹

如果怀孕之前就开始预防妊娠纹的产生可以取得更好的效果，而怀孕前需要完成的重点任务就是让自己皮肤的适应能力增强，能够承受肚子变大带来的影响。当你决定生孩子了，每天就应该做仰卧起坐、俯卧撑之类的运动;在保证健康的前提下可以尝试冷水擦浴，不仅可以让皮肤的弹性更好，而且还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂，可以有效预防妊娠纹;要保证营养均衡，通过吃水果和蔬菜多补充维生素。

去除妊娠纹的方法有补充骨胶原和维生素C!注重保湿和护理干燥的皮肤!孕前开始预防妊娠纹!都是不错的方法!也有利于产后恢复的!补充营养也要补充维生素的!所以母婴健康最重要!