女人月子里吃鸡蛋的讲究

产后吃鸡蛋的讲究有哪些?自从做月子开始饮食就比较受关注，每天吃的食物都是精心准备的，产后恢复要注意什么，母婴的饮食起居在哪些地方该注意，哪些事情不能做!

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。

鸡蛋 鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。

鸭蛋 鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴虚火旺者食疗，可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。

鹅蛋 鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。寒冷的时候吃鹅蛋能补养身体，防御寒冷气候对*的侵袭。

总而言之， 要根据体质选择蛋类。鸡蛋老少皆宜，每天1～2个比较合适，可长期食用;鸭蛋适合火旺体热的人;鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个。煮蛋是最佳的吃法，煎蛋维生素损失较大，未熟的蛋最好别吃。

产后吃鸡蛋的讲究有每顿饭孕妇们都要吃几个鸡蛋，却不知道为什幺要吃鸡蛋，原来鸡蛋性平补血，产后恢复有一定的讲究，不能随便节时，母婴的健康这个时候最重要，多注意修养，有好的心情