女人产后可以吃的几种水果

产后的水果有哪些呢?有的老人说产后不能吃水果，不能吃这个也不能吃那个，规矩太多，现在的产妇可以吃水果奥!有利于产后恢复奥!所以产后期的水果有这些奥!

香蕉

有很多朋友都认为香蕉热量高，甜度大，不能起到减肥的目的。其实，这种说法是错误的。香蕉里含有丰富的蛋白质和钙，除了可以给*补充这些营养外，还能让你有饱腹感，这样就可以起到减肥的效果了。吃什么水果减肥最快?每天吃适量的香蕉，就可以起到减肥的作用了。

菠萝

菠萝是一种热带水果，含有很多的菠萝蛋白酶，这种物质可以帮助溶解体内的脂肪，让你瘦身变苗条。吃什么水果减肥最快?吃菠萝可以有助于肠胃的消化，也就可以轻松瘦身了。吃什么水果减肥最快?以上这五种水果都可以起到减肥瘦身的目的。吃水果可以减肥，但是要适量才好。暴饮暴食不是一种健康的饮食习惯，每天只吃水果，更有发生糖尿病的风险。所以，日常饮食中，可以吃水果，但是要适量。

产后的水果有香蕉，菠萝奥!都是减肥的最佳选择奥!产后恢复可以吃水果的!不要太凉就可以奥!产后期的护理也要注意奥!健康的身体就要精心的护理奥!