产后如何尽快恢复正常性趣

很多女性反映在生完孩子以后会变得没有了“性趣”，专家指出出现这种情况的女性不在少数，造成女性在产后对性生活没有兴趣的原因有很多，比如心理因素、身体因素等，那么如何才能够避免这一情况发生，让女性在产后尽快恢复“性趣”呢?专家提出以下几点建议：

建议一：充分放松

据调查发现，有百分之五十以上的女性反映在产后初次进行性生活的时候内心会出现紧张情绪，专家指出，女性在产后初次性生活之所以会出现紧张情绪原因注意有两个：一是产后心理变化，一般女性在生产的过程中心理都会发生一定变化;二是由于长期没有进行性生活，夫妻之间对身体产生了陌生感。这其实就是造成女性在产后没有性趣的一个重要原因，因此在性生活之前一定要提前做好准备，并且要充分放松心情，这样可能会让你们之间接下来的亲密接触轻松很多。

建议二：学会欣赏自己

大多数女性在生完孩子以后可是产生自卑心理，比如觉得生孩子的时候阴道开始变得松弛;刨腹产让腹部出现的伤疤特别难看;生完孩子以后身材严重走样等等。这就使女性在这时候开始有所担忧，所以不愿意让老公再看到她不完美的身体，所以对于各位刚刚生完孩子的女性朋友一定要学会欣赏自己的身体，要对自己充满信心。另外，作为老公要学会鼓励和赞美妻子，这样更容易使妻子重塑信心。

建议三：学会幻想

在性生活之前，必要的性幻想是很重要的，尤其是对于很久没有接触性生活的产妇而言，更要提前进行一些性幻想，可以幻想自己曾经的性经历，也可以幻想一些自己想象中的性场景，必要的时候可以借助外部刺激来进行性幻想哇，比如可以通过阅读色情书籍和色情电影的方式来刺激性欲。

建议四：学会刺激敏感区

必要的身体刺激是提高性欲的重要途径，在性生活之前不仅可以让伴侣对你进行刺激，必要的时候还可以学会自己刺激敏感区，比如可以自己抚摸乳头或者阴蒂来进行刺激。

建议五：精神要专注

专家指出，产后之所以性趣下降还有一个重要因素就是在性生活时候容易分心，因为生完宝宝以后，母亲的本性使很多新妈妈把主要精力都集中在了孩子身上，即使在性生活的时候脑子里想得也是宝宝，所以就导致很难专注的享受性生活。因此小编建议各位女性朋友在性生活的时间里一定要尽可能的专心。

温馨提示：以上内容就是关于产后如何尽快恢复正常性趣的详细讲解，很多女性在生育完孩子以后往往对性生活没有兴趣，专家在这里给大家提的几点建议希望对大家有所帮助。