做健康妈咪 孕妈妈哺乳期注意事项

怀孕生子，对于绝大多数的女性朋友们而言是人生之中尤为重要的事情。当女性成为孕妈咪之后，也是会花费更多的精力放在孩子的身上。今天，寻医问药网站的小编就在这里向大家送来福利，告诉大家一些关于孕妈咪们孕前哺乳的注意事项吧！

哺乳期的注意事项

乳胀

多因乳房过度充盈所致，哺乳前湿热敷3-5分钟，并按摩，拍打抖动乳房，频繁哺乳，排空乳房。

催乳

若出现乳汁不足，鼓励母亲树立信心，指导哺乳方法，按需哺乳，夜间哺乳，适当调节饮食。

退奶

产妇因病不能哺乳，应尽早退奶，最简单的退奶法就是停止哺乳，不排空乳房，少进汤汁，但有一部分产妇会感到乳房涨痛，佩戴合适胸罩，也可以在医生的指导下服用些药物。

哺乳期除注意饮食营养外，要保持心情舒畅，作息有时，劳逸结合，以保证乳汁的质量正常分泌，同时要落实避孕措施，不可错误采用延长哺乳期作为避孕的方法。

哺乳期调养

哺乳期营养需求大，以食补为主，适当辅以药补。

鸡，鸡蛋是最理想的滋补品，它们的营养价值高，富含多种营养元素，而且营养比较全面，蛋黄可促进产妇恢复体力，在产后几个月内应坚持吃8-10只鸡，一百多个鸡蛋。

为了恢复体力，准备给婴儿哺乳，应注意吃营养价值高的食物，多吃动物性蛋白质，新鲜水果和蔬菜。

以上就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线医师，我们的医师将会为您提供专业的解答。