如何预防产后的子宫下垂

女人生完孩子后，身体的各个部位都开始出现了巨大的变化。特别是腹部，由于长时间的拉伸，肚子犹如失去了弹性的皮球，不仅影响美观，想恢复到原来苗条的身材真是难上加难。多数的产妇还出现了子宫下垂的症状，那么，如何治疗而这样下垂的原因又是什么呢?

产生子宫下垂的原因

一、塑腰带的过度使用

生完孩子后，绝大数女性会选择采用合适的塑腰带来帮助自己恢复身材。而妇科专家表示，如若是剖腹产额产妇可以适度的用两天，而顺产的产妇在月子里就不能多用塑腰带，否则严重的会增加造成尿失禁和子宫下垂的发病率。

二、产后长时间蹲着

分娩后，一般的产妇需要调养三个月的时间才能恢复盆底的肌肉，而此时，产妇要尽量选择站着或者是坐着，千万不可蹲着，时间久了，会导致子宫的下垂。在照顾孩子的同时，也同时要注意，不要长时间蹲着在婴儿床旁，拿个椅子坐着能够有效的防止子宫下垂。

三、生产过程中产生的子宫下垂

在生产的过程中，如若产妇从宫缩到婴儿出来所用的时间小于三个小时，那么就被认为是“急产”，急产导致产妇的盆底的支持组织由于压迫和撕裂而未能及时恢复正常产生子宫下垂。另外如果在生产过程出现滞产也会同样造成子宫下垂。

子宫下垂的治疗法

1.产妇根据医生指示进行保守治疗，如若下垂程度严重，则需要依托柄在阴道起支撑，对于病患较轻的产妇，只需要用月经带来支持即可，坚持一段时间，就会起到一定的效果。

2.产妇尤其要注意坐月子的阶段，这是调节身体，恢复的最佳时机。因此在此期间不易劳累，更需要保持内心的愉悦舒畅。平时还需要通过一些简单的肢体锻炼来进行身体机能的调节，但运动也要适度，不要为了着急恢复身材而过度锻炼。在恢复的过程中，同样可以使用子宫托来辅助。

3.对于年龄较大的孕妇，如果情况太过于严重，则只能通过切除部分子宫。而对于年轻的女性，则可以切除子宫颈部，来保留生育功能。

很多女性生完孩子后发现肚子，腹部上的肉出现了下垂，其实，除了可以看到，在产后，女性的子宫也开始出现了下垂，希望准妈妈们一定要积极预防哦!