调理产后月经不调的食疗方

新妈妈产后月经不调怎么调理呢?很多的女性在分娩后恢复月经的时候就出现了月经不调的情况，给女性带来很大的烦恼。那么产后月经不调怎么办呢?怎么调理产后月经不调的情况呢?下面为大家介绍一下调理产后月经不调的食疗方!

产后月经恢复时间

没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大：有些妈妈在哺乳期间，例假就一直没有来;有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是正常的现象。

产后月经不调的食疗方

乌贼汤

配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等

制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

龙眼蛋汤

配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚。

制作：将龙眼煮20分钟，再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可。

功效：补脾健胃，养血安神。主治：妇女产后调养，月经不调，心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。

当归羊肉火锅

配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。

功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。

韭菜炒羊肝

配方：韭菜200克，羊肝250克，猪油、精盐等。

制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可。

功效：补肾、固精、止血、调经。主治：月经不调，崩漏及带下症。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。