有效去除妊娠纹的方法

很多年轻的新婚女性在准备怀孕的时候，都会担心自己会长妊娠纹，有些过来的女人会说产后恢复好了，会去除掉妊娠纹的，其实产后恢复是对母婴都有好处的，至于去除妊娠纹的方法吗我来介绍给大家。

1.补充骨胶原和维生素C

不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、橘子之类的水果。通过食物补充胶原蛋白和维生素C，可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。

2.注重保湿和护理干燥的皮肤

如果条件允许，可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。坚持运动时一个好习惯，但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了，千万不要超过身体的负荷，在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。不过可以多吃一点水果和蔬菜，及时补充*所需维生素，这一点是很有必要的。

3.孕前开始预防妊娠纹

如果怀孕之前就开始预防妊娠纹的产生可以取得更好的效果，而怀孕前需要完成的重点任务就是让自己皮肤的适应能力增强，能够承受肚子变大带来的影响。当你决定生孩子了，每天就应该做仰卧起坐、俯卧撑之类的运动;在保证健康的前提下可以尝试冷水擦浴，不仅可以让皮肤的弹性更好，而且还可以让皮肤受到压力后弹性纤维不会轻易断裂，可以有效预防妊娠纹;要保证营养均衡，通过吃水果和蔬菜多补充维生素。

从上面介绍的去除妊娠纹的方法中我们可以看出来要想不长妊娠纹要在怀孕前就做好准备的，产后恢复对其作用不是很大，只能帮助母婴补充所需的营养。