女人产后坐月子应该注意的问题

我们大家都知道，坐月子是一个非常重要的环节，它不仅仅可以影响女人产后的健康状况，而且还可以影响到孩子的发育情况。所以，坐月子期间的应该注意的细节问题不亚于怀孕的时候。如果月子做不好，长后回复情况差，会给女人落下一辈子的病根的。那么产后良好的回复到底应该注意哪些细节呢？下面，我给大家一一做介绍，大家一定要认真阅读哦。

风扇和空调：可开，不直吹

产妇生活的环境对产妇的影响是非常大是，产妇卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃～28℃，湿度保持在55%～65%为宜。夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。

坐月子一般的时间为42天。这一时期，如不做好健康保健，容易发生种种意想不到的疾病，给产妇的身心健康带来许多不利。如何能既轻松又健康地度过这段时间?民间流传的“禁忌”又很多，到底哪些是对的，哪些是不必遵守的呢?

忌生冷

“忌生冷”，这是坐月子时老人们常说的一句话。在中医看来，这有一定道理。因为生孩子后，产妇身体比较虚弱，尤其是脾胃。此时进食“生冷”食物，会影响脾胃的恢复。

久立伤骨，久坐伤肉

中医认为，久立伤骨。而产妇产后体质多虚弱，站立过久，有可能“伤骨”，落下病根。但是，需要明白的是，久立虽伤骨，但久坐也不是好事，因为中医也认为，久坐伤肉。

很多人认为产后不可运动，其实产后提倡轻微活动。这样，不仅能恢复产妇健美的体形，促进身体各项生理功能向健康方面发展，还能预防子宫后位、脱垂，尿失禁等病症。因此，产妇一般在分娩 11小时便可坐起进食，1天后可在亲人陪伴下下床轻微活动，每天1～3次，切忌用力过猛致腹压增高，使生殖器官受到损伤;10天后，就可以做一些轻微的家务，以利于身体各个脏器正常恢复。

以上就是我给大家介绍的关于妇女产后恢复应该注意的一些细节问题，希望这些问题可以给你带去帮助。特别是刚做爸爸的你，一定要担起这份责任哦，照顾好你的妻子，这是你做丈夫也是做爸爸的责任啊。