辣妈出招 击退产后皮肤5大难题

生完孩子后，妈妈们会面临各种皮肤问题，如：长斑、长痘、皮肤粗糙、皮肤干燥、出现脂肪粒等。面对这些问题，新妈妈该怎么办呢?今天辣妈就和大家分享下如何击退产后皮肤5大难题。

1长斑怎么办

原来，在孕期准妈妈的荷尔蒙会发生剧变，约两成的准妈咪在孕后会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后，家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变，造成黄褐斑加重，甚至伴随终身。

1、多吃富含维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等，改善皮肤质量。

2、做好防晒护理，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。

3、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。

4、适当选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;或者采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。

2产后竟然长痘

当然，除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题!新妈咪小美生完孩子就郁闷了，她自己在青春期就开始长痘痘，过了青春期还好一点，然后怀孕之后又长痘了!以为生完孩子就好了，接过产后还是长痘!

这是因为新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不排除坐月子时恶补过头的因素。

1、勤洗脸，新妈咪还是要选择性质温和的洗面奶，用37℃左右的温水最合适。

2、多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

3、切记不要在产后恶补，应该注意饮食平衡。

3皮肤变得粗糙了

近七成的新妈咪都表示，生完宝宝之后，皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了，往往都会感觉略显粗糙，有些区域还会出现脱皮现象。

1、干性皮肤的新妈妈要注意洗脸的次数，避免将皮肤上的天然油脂洗净，建议使用婴儿皂或甘油皂洗脸。

2、正确选择补水的护肤品，早晚使用，并在重点干燥区内轻轻加以按摩。

3、注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋类等;还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;多喝白开水。