产后子宫如何恢复？8种方式可尝试

一般来说，在宝宝出生后的4——6个星期，妈妈的子宫会逐渐恢复，产后的6——8个星期才能完全愈合。绝大多数的产妇在产后都能够很好的恢复，但是想要子宫恢复到原来的状态是很难的。怎样才能让产妇们的子宫能够快速的恢复呢？小编将为大家介绍8个恢复方法及注意事项。

1、产后应及时排尿

不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

2、产褥期别“赖床”

产后6-8小时，妈妈最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

3、哺乳刺激

产后妈妈让宝宝尽早吃母乳，因为宝宝的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。没有喂奶的妈妈，可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。