新妈必看产后恢复的四大禁忌

经历怀孕、分娩，产妇在身体和心理方面都经历了很大考验。虽说产后身体无大肚的负担，但是产后生活仍不轻松：一方面要调理自己身体，另一方面还要哺乳、照顾宝宝，加上有的产妇还有减肥的“重任”，产后生活焦灼程度也不是一般。产后要想调理好身体，很多禁忌要注意!

一、生活禁忌

禁产后无节制性生活.产后是妈妈恢复身体的重要阶段，且性器官也有失调感。一般建议产后8周再开始过性生活，前提是妈妈身体恢复正常。同时，为身体着想，切忌激烈的动作和频繁的性生活。

二、护理禁忌

1、产后新妈禁用不合格卫生巾

分娩后，新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物，即恶露。除此之外，产后会阴部会感觉疼痛和肿胀，这时候选择合适的正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。

2、产后禁不洗头洗澡

老一辈有一种说法，产后不能马上洗头洗澡。其实是因为旧时候保暖措施不足，怕抵抗力低下的产后妈妈感冒生病。但是在现代，其实只要保暖充分，洗头和淋浴是更健康的。因为　　妇女产后乳房淌奶水，下身有恶露，比平常更需要多注意卫生。而且清洗有助于促进全身血液循环，帮助恢复体力。

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