产后增强体质的食疗方法

分娩之后产妇的身体非常虚弱，需要及时调整好自己的身体。产后增强体质是很重要的，可是产后该如何增强体质呢?增强体质的运动有哪些呢?那么，下面来看看产后增强体质的食疗方法吧。

核桃豆腐丸

材料 豆腐250克、鸡蛋2个、面粉50克、核桃仁适量。

调料 植物油、高汤、盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量。

做法

1. 豆腐洗净，用勺子挤碎，打入鸡蛋，加盐、淀粉、面粉、胡椒粉、味精拌匀，做成20个丸子，每个丸子中间塞1个核桃仁。

2. 锅倒油烧至五六成热，下丸子炸熟。

3. 盛出丸子，倒入高汤即可。

温馨小提示

核桃仁含有蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E及镁、锰、钙等。此菜品有助于产妇产后增强体质。

总之，产后新妈妈可以用上面的方法来增强体质的，这样就可以让新妈妈的身体更好的恢复，让新妈妈的身体健康。