新妈妈休息时间从哪里挤

不少新妈妈都抱怨睡眠不足，白天晚上除了喂养宝宝，还要做些力所能及的家务活，那么如何才能让新妈妈拥有充足的睡眠呢?新妈妈自己要多挖掘这些时间才是。

偷时间给自己

设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所，也许是一个舒适的沙发，把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样可以在哺乳的时候，一边听听音乐，或看电视，放松身心，另一方面音乐和电视的声音能带给宝贝安慰，给他一些有益的听觉刺激。

建议妈咪买一个电动的吸奶器，虽然价格比一般手动的贵了点儿，但可以为奶多的妈咪节省不少时间;利用节省下来的时间多休息，会让你放松不少。

给宝贝做抚触的同时，不妨给妈咪自己也设计一些锻炼身体的动作，让这一段时间承担两种功能。

将宝贝的物品分类放在固定的地方，这样可以节省四处找东西的时间。

发挥每一个家电设备的作用，让它们为提高效率做出贡献。电饭锅、温奶器、电磁炉、洗衣机、电压力锅等。