新妈妈的减肥误区

减肥是一直都有很多人关注的话题，孕妇产后也是哦度很关注减肥的，新妈妈减肥是要有需要注意的，很多新妈妈都存在误区，下面就介绍一下新妈妈的减肥误区。

生完孩子立即节食

有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症，所以产后减肥不可过早进行。

不正确的减肥观念

不吃早餐：有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对*伤害极大，无益健康。

长期使用固定食谱:会减少许多东西的摄入，久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。

高纤维食品摄入较少:如果是精工制作的麦类面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不全面。

混淆烦躁和饥饿：有时心情不好，肠胃不适，误认为是想吃东西。

以药物代替天然食品：一味服用营养品、维生素类药物，而忽视日常饮食。

上述就是对新妈妈的减肥误区的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对新妈妈的减肥误区的注意，希望本文对您有帮助。