顺产后护理孕妇的一些温馨小建议

顺产后护理孕妇的一些温馨小建议是什么呢?十月怀胎的辛苦是经历过才会深有体会的，而分娩时那撕心裂肺的疼痛让孕妇觉得就好像要死去了一般，所以人们常说“女人生孩子就等于在鬼门关走一趟”，可见分娩的痛苦之大，分娩后的孕妈几乎没有任何的力气急需要人的护理，我们今天的话题就是顺产后护理孕妇的一些温馨小建议，一起看看：

1.接受他人的帮助

分娩后让朋友和家人帮你做些事情。不要觉得什么事都需要你自己亲力亲为。

2.缓解产后疼痛

在婴儿出生之后还是会出现宫缩，而且会持续几天。跟医生咨询关于缓解镇痛的非处方药物，对缓解不适感很有帮助。

3.准备些冰袋消肿

分娩时大多数孕妇要接受了外因切开术，分娩后冰袋真的能派上很大用场。你可以事先将浸湿的卫生巾放在冰箱里，这样就做成了冰袋。

4.使用喷瓶

如果你分娩时接受了外阴切开术，每次去卫生间后使用底喷瓶装上温水清理阴部，可以缓解疼痛。

5.坐在沙发靠垫上

如果你觉得会阴疼痛，可以坐在枕头或者靠垫上，但一定要缓慢轻轻地坐下。

6.及时补充水分

分娩之后要补充足够的水分。因为它有助于内脏恢复，而且还有利于泌乳，所以要多喝水。

7.按摩胃部

产后宫缩非常痛苦，我发现按摩腹部有一点缓解作用，而且还能缓解胃部的不适感。

8.多摄入纤维素

分娩后会出现便秘的症状，因为肠道下沉，而且身体处于愈合状态，消耗食物也需要更长时间。每餐都补充纤维素可以有所缓解。

温馨提示：孕妈在分娩时可以说是用尽自己的所有的力气，那么对顺产后的孕妇的护理势在必行，但是很多人在护理时都显得手足无措。以上我们分享了有关顺产后护理孕妇的八个温馨小建议，希望能够帮助到广大的孕妈和宝爸，莫让女人在死心塌地为你生儿育女后却没有得到应有的照顾。