产后必知哪些食物伤身

怀孩子十月不容易，生孩子更不容易，女人都是经历了鬼门关平安的生个了健康的宝宝，在产后可是要多补一些有营养的食物了，可是大家可能不太清楚，产后的东西不是什么都可以吃，吃不对的话，会伤害身体的健康，到底是什么不能在产后吃呢?母婴频道小编为大家整理了以下的内容，请看以下。

忌服用人参有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

寒性食物寒性食物有很多，产妇如果吃了寒性食物会造成气血不畅以及影响消化功能。这些食物大概包括河蚌、苦瓜、番茄、梨、柿子、荠菜、海带、田螺、甘蔗、西瓜、紫菜、香蕉等。

辛辣食物辛辣食物比较刺激肠胃，可能会影响孕妇的肠胃功能，造成便秘，严重情况下引起痔疮。如果是母乳哺养，那么辛辣的食物就更应该敬而远之了，因为会刺激到宝宝。辛辣食物包括：韭菜、胡椒、葱、大蒜、辣椒、小茴香等。

凉性水果水果的性质很好区分，生长在夏天里的大部分都是凉性水果，常见的有：芒果、西瓜、梨、香瓜、甜瓜、柚子等。凉性水果很容易导致腹泻酸咸食品产妇的口味应以清淡为主，酸和咸都是比较刺激的调味料，酸性食物易伤牙，而产妇的牙齿是非常脆弱的，很可能会留下牙齿酸痛的遗患，不仅如此，还会影响身体的水分排出。咸味食物会影响产妇的新陈代谢、引起浮肿、诱发高血压、引起回奶等。除此之外，还应避免多食酱油、味精、鸡精等调味料。

坚硬、粗糙、生冷的食物产妇的身体十分脆弱，肠胃功能还有待恢复，这个阶段她们的消化功能非常差，而坚硬、粗糙、生冷的食物不仅没有营养，也是十分难以消化的，可能胃痛、腹痛、甚至损害消化功能。

巧克力巧克力中含有大量的可碱，可碱对人的神经系统和心脏有较大的伤害，产妇吃的巧克力会随着母乳渗入到婴儿体内，阻碍婴儿的生长发育。

过量红糖红糖是女人的福星，有很多营养和功效，可以温补身体，产后女人丧失了大量的血液，需要补充能量，红糖水当真是不二之选，但千万要切记不要多食，任何东西都是有量的，不能因为营养丰富就不控制量，因为糖分较高，会伤害脆弱发热牙齿，并给身体造成负担。

温馨提示：以上内容就是关于产后必知哪些食物最伤身的详细讲解，希望各位新妈妈在产后一定要注意，上面的那些食物在产后千万不能随便吃，让自己的身体尽快恢复。