孕妇早产了如何调理

孕妇早产了，这可能不是她的本意，但是没办法，既然早产了，就得接受这个事情。只不过，早产的女性相较来讲，会比较虚弱，就更需要好好的调理和护理了。今天向大家推荐的是早产产妇的护理方法。

饮食要适量不宜过量

早产的女性可能会被家里人细心照顾，而照料的过程中会被要求吃下大量的食物，以此用来补充身体所流失的营养。其实不是的。女性生产后，身体所需要的营养根本不用过分地去补，否则可能会导致产妇肥胖现象发生。建议是在用母乳喂养的情况下，最好是保持合理的饮食量，能让宝宝有足够的母乳吃的同时，你能也维持你的体重。所以，要比孕期时的饮食量多1/5就可以了。

饮食要杂乱不宜单一

早产的女性因为需要补充营养，或者是下奶，好些家庭会天天让产妇吃猪蹄或者是吃鸡蛋等，单一的营养只会让产妇出现营养不良，不均衡等毛病。所以，一定要让早产的产妇多吃食物，多接触大量的杂物，这样才能确保她的身体不会缺乏某种元素的。当然，不能只吃荤菜，也需要大量吃一些新鲜的蔬菜和水果的。

饮食多水分不宜干食

早产的女性因为生育后，身体会大量出汗，导致身体缺乏水分。所以饮食上就更要注意一下，多吃一些含水量多的食物，例如，水果或者是粥类，其不仅好消化，而且也能帮助身体补充大量的水分，有极好的效果，例如，可以喝肉汤，牛奶，或者是粥类食物。

饮食多细软而不油腻

早产的产妇要多吃一些软的食物，不能吃那些生硬的油腻的食物。所以，在做肉的时候，多数是可以用煲汤来吃，而不用直接烧或者是蒸等的肉类。细软的食物，更有助于早产的产发消化，而且也不会给她的牙齿带来极大的伤害的。从这个角度来看，早产的产妇其实在照顾上，与自然生产的产妇是一样的护理过程。

不管怎么讲，早产了本身就感觉不舒服，可能会担心婴儿有什么毛病，所以，产妇的心里也肯定不好受。所以，家里人就要格外注意一下早产产妇的营养问题。惯性流产的女性在怀孕阶段还是建议要格外保胎和安胎。