新妈妈产后奶水不够孩子吃该怎么办

很多妈妈在生下小宝宝之后都会出现奶水不足的现象，心里总是非常着急，也不知道是怎么回事。不是没有奶水，就是奶水明显不足，根本就不够孩子吃，因此不得不喂养奶粉。那么，新妈妈产后奶水不够孩子吃该怎么办呢?

尽早让孩子吮吸奶头

不管是顺产还是剖腹产，孩子一出生，就要尽早让孩子去吮吸奶头，这样做不仅能刺激产妇乳腺分泌更多的乳汁，而且还有利于产妇子宫的收缩，促进早期恢复。乳头得到了更多的刺激，那么奶水分泌就会更多一些。通常一天24小时应该让孩子吮吸8次上，并且每次的时间要在半个小时左右的时间，只要孩子想吃，那么就要给孩子吃，这样乳汁分泌就会逐渐多起来。

适当对乳房进行按摩

产妇如果感觉奶水不足，那么可以将双手清洗干净，然后用干净的毛巾蘸些温开水，进行按摩，每次两侧的乳房交替进行，并且按照一定的手法进行。如果担心自己不行，那么就需要请专业的工作人员去做，很多产妇在按摩几次之后，能起到不错的作用。

要加强营养，多吃一些促进乳汁分泌的食物

产妇在产后应该吃好，每天可以多吃一些富含营养的食物，通常猪蹄汤和小米粥等，每天应该吃上一两次，可以少食多餐的形式，这样摄入的营养更为均衡了，乳汁分泌也就会增加不少了。另外还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果等，还有肉类、蛋类和奶类等，都应该多吃一点，全面均衡的影响，是保证乳汁充足的条件。

每天休息好，保持良好的心情

生下孩子之后，不少女性会比较焦躁，此时应该小心一点，不要太激动了，而是应该保持良好的心情，放松心情。在好心情的影响下，往往能分泌出比较多的乳汁。很多时候那些不知道该怎么调节自己情绪的女性容易出现少乳汁或是没有乳汁。产妇还应该每天好好休息，睡个好觉，让自己的精神状态更佳一些。

温馨提示：以上内容就是关于新妈妈产后奶水不够孩子吃该怎么办的详细讲解，产后没有奶，不仅妈妈着急，受罪的还是孩子，所以一定要注意做好以上提到的几个方面，多个方面寻找原因，让自己尽快分泌出更多的乳汁。