妈妈产后期的护理工作有哪些

在学校的时候就听说过护理班，所谓的护理工作还是非常重要的，一个人的身体情况很虚弱，那么她就必须很好的护理才可以恢复好得快，产妇就是一个例子，在十月怀胎，生产过后，大量失血，导致了产妇身体很缺少营养而且特别的虚弱，在这个时期产后护理就可以帮助产妇不少忙，那么护理工作怎么做呢?

子宫复旧：

产后居家护理的重点之一是观察子宫恢复的情况。一般而言，生产之后子宫约在肚脐的位置，产妇要观察子宫下降的程度是否正常，自然产的产妇可以按摩子宫，但剖腹产的则不宜。

坐月子要注意些什么事情

观察恶露分泌：

恶露在产后十天应该就变得清淡，如果量一直很多，要请医师确定原因。基本上剖腹产的产妇恶露的量会比较少、比较清淡。

产后忧郁症：

对于这个别很多人会有、却很少会提的产后问题，陈医师表示，其实产后忧郁症的产生，很大一部分的原因是因为产后荷尔蒙分泌的原故，却因为观念上的限制，认为只是情绪的问题，很少有人跟医师提及。其实，医生可以利用药有效地改善产后忧郁的症状，从陈医师自己的个案中发现，药物对产后忧郁症的治疗是很有效的。

妊娠纹：

对于很难百分之百消除的妊娠纹，怀孕期不要胖得太快太多，用婴儿油加以按摩，六到八周后可以淡化妊娠纹。

除了产后的护理，医生提醒产妇，剖腹产的产妇四周后要回诊，自然产的产妇六周后也要回诊同时，产后如果恢复性行为就要避孕，即使是喂母乳的妈妈也是一样，才能避免太密集怀孕。在月经来之前陈医师不建议以装避孕器或吃避孕药的方式避孕，最好是使用保险套。等到正常的月经来之后，代表身体内分泌正常，再采取其他避孕方式较佳。

“体重控制要从产前开始。”从经验陈医生发现，孕妇怀孕期间体重增加超过15公斤，产后要恢复就比较困难，然而，怀孕时因为容易饿，孕妇会特别偏爱淀粉类的摄取，不仅怀孕时多吃蛋白质，产后也同样要多补充蛋白质的摄取，同时可以从生产前开始补充维他命、矿物质，到产后六周为止。

这些就是产后期间妈妈们所要做的护理工作，工作的步骤都很详细的告诉了大家，在产后的日子里，尽可能的去完成这些护理，护理工作做好可以更快的帮助产妇恢复好自己的身体，而且也不爱生病，在产后期特别要注意身体上的变化，护理工作很重要，切记。