分娩期产后洗澡有讲究！

我们都知道洗澡对于人身体机能运行有着很重要的作用。经常洗澡, 不但可以清除身体表面的污垢, 还能刺激血液的循环。更有利于消除我们的疲劳, 使我们保持舒畅的心情。研究表明，产后产妇及时洗澡也是有很大好处的。月子里洗澡有益于产妇健康的恢复。

调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点：

1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2～3天、冬天在5～7天即可淋浴。

2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃～37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5～10分钟即可。

5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合;使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

由此可见,洗澡可以给我们的身心带来这么多的好处。但对于产妇这一特殊群体来说,需要在洗澡时注意一些问题。避免皮肤和会阴伤口发生感染。如果一味的洗澡,而并不注意洗澡时的一些事项,就会出现适得其反的效果。希望引起广大产妇的高度注意。