产后缺乳怎么办？推荐十则催奶方法

产后没有奶水怎么办呢?有什么方法可以催乳呢?产后缺乳是一个很常见的问题，这让妈妈非常的着急，担心孩子吃不到奶水会影响到健康发育。那么有什么方法可以让奶水充足起来呢?下面就为大家介绍几则催奶方法。

1、原料：当归10克，黄芪、通草各5克

做法：每日取这三味药熬至成一碗药汁，产妇在每天吃的食物中都加上一勺此药汁。这样新妈妈喝起来气味也不是很重，可以起到通乳、补气血的作用。此外，这个食疗方也非常适合为身体虚弱的产妇调补身体。

2、原料：猪蹄2个，花生、红枣、黄豆各一两，生姜、盐、料酒少许

做法：将猪蹄、花生、红枣、黄豆放入砂锅中，加水，再放入生姜、盐、料酒，然后大火烧开后改小火煮烂即可。这个食疗法具有通乳、补血、开胃的功效。

3、原料：1只鸡、黄芪半两、生姜3-5片、盐少许

做法：将洗净的鸡块放入锅中，再加入黄芪和生姜，然后大火烧开后改为小火煮一个小时，最后加盐。这个食疗方不仅能治疗产后缺乳，还可以增强体质、止虚汗。

4、原料：猪蹄1个，黑芝麻适量

做法：将黑芝麻炒后研碎，猪蹄煎汤后倒入倒入黑芝麻碎中，每日3次，每次30克。这个食疗方可以增强体质、治疗产后缺乳。

5、原料：羊肉250克、猪蹄1000克，葱、姜、盐适量

做法：将上述原料一起炖熟，每日一次，连续食用3～5天。这个食疗方能加快泌乳速度。