淡定！新妈妈产后不适或属正常现象

没有生产前，每位准妈妈都期待早点“卸货”，然而，“卸货”后，便秘、恶露、腹痛、休温升高等症状却找上门来，让不少新妈困惑不已。专家介绍，女性产后出现一些生理现象均属正常。那么，哪些现象属于正常生理现象?一起来听听专家怎么说吧。

产后呼吸深慢

女性产后呼吸缓慢的原因主要是因为新妈妈产后的腹压降低，膈肌下降，所以由妊娠期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸，这样就会使呼吸深慢每分钟15次左 右。同时女性在产后的脉搏跳动也会变得缓慢，每分钟大约在约60~70次左右。不过这种现象新妈妈不必担心，一般在产后一周左右就可以恢复正常了。

产后出现便秘

由于产妇在生产的这断时间，卧床休息的时间很长，几乎没有运动量，而且伏击和盆底肌由于生产也会变得很松弛，同时新妈妈的肠道蠕动的功能也会随 着减弱，汗液和尿液的排除量都很大，因此就会产生便秘的情况。出现这种情况新妈妈也没必要担心，只要在日后的饮食中多喝点粥水的，或是吃些容易消化的蔬菜 和水果，经过几天的调理之后就会恢复正常。

产后体温升高

有的产妇会发现自己在产后体温出现了升温的现象，其实这也是一种正常的生理反应现象。据专家介绍，女性在产后一天以内可能会有体温升高的现象， 不过不会过高，一般是不会超过38℃的，这种现象一般要持续三天左右。新妈妈不必惊慌，这种现象主要是由于乳房血管和淋巴管极度充盈造成的，新妈妈可以通 过乳房按摩和新生儿的吮吸、或是人工挤乳等方法使体温下降。