月子里多汗便秘 产后辣妈该如何应对

顺利生下小宝宝，妈妈们就要面临坐月子的问题了，在坐月子的时候很多产妇都会遇到多汗和便秘的问题，那么产后多汗、便秘都是怎么回事呢?该如何解决呢?下面就来听听专家的介绍吧，希望给大家带来一些指导意见。

首先看产妇多汗。

怀孕以后，为了给分娩做准备，孕妇体内血容量增加，大量水分在体内积聚。分娩以后，胎盘随着胎儿娩出，子宫胎盘血液循环停止，产妇新陈代谢和内分泌活动显著降低，体内不再需要这么多的循环血量了，积聚在身体内的水分就显得多余，只有排出体外，才能减轻肌体的负担。

*排除水分有以下几种方式：一是通过呼吸系统，以水蒸气的形式带走水分;二是通过泌尿系统，以尿液的形式排出;三是通过皮肤，以汗液的形式排出体外。

所以，产妇在月子期间，不仅尿量增多，而且还有大量的汗液排出，这是产后机体自我调节的过程，属于正常的生理现象，随着产后天数的增加，会自行好转。

月子里产妇大量出汗时，一要防止受风、着凉，以防感冒;二要注意卫生，勤换内衣，勤洗澡，保持皮肤清洁。