8妙方 应对产后奶水少

现在女性母乳喂养孩子是很常见的，但是母乳喂养的女性很多人会遇到产后奶水少的情况，这也是让很多产妇都很苦恼的时期，那应对产后奶水少的方法是什么？

应对一、树立信心，坚持母乳喂养

产妇产后要树立坚定信心，保持心情舒畅，相信自己的奶汁会逐渐增多。当乳汁分泌不足时，切不可放弃母乳喂养，仍应坚持下去，至少要坚持4—6月。实践证明，这不但不会减少乳汁，反而会随着宝宝的长大而增加乳量。

应对二、提倡早开奶

据资料表明，初乳不但不脏，而且最富含营养，其中所含的免疫球蛋白是以后母乳所无法比拟的，故民间有“滴滴初乳值千金”之说。世界卫生组织和联合国儿童基金会，曾明确指出：“要帮助母亲产后半小时开奶”，这不仅能增加婴儿营养，还可促进产后乳汁分泌。

应对三、坚持勤喂奶

研究表明，产妇产后血液中催乳素水平与婴儿吸吮乳头的频率和强度呈正相关，只有让婴儿勤吮乳头，产妇的催乳素水平就会增加，乳汁分泌也随之增多，故民间“吃奶好比打井水”的说法是有科学道理的。

应对四、调整饮食，加强营养

母乳中的各种营养成份都是间接地来自于母亲的饮食，因此产妇要注意加强营养，多吃汤类食物，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，以为制造乳汁提供优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等。

上述就是对应对产后奶水少的方法的介绍，女性产后喂养的注意事项也是要重视的，产后的营养饮食也是要注意的，希望本文对您有帮助，希望每个产妇都能健康。