新妈妈产后“私处”的重点护理

产后恢复是很重要的对于女性来说，恢复不好可能持续出现产后恶露，这个时候家人也是要好好护理和照顾新妈妈的，下面是护理要点：

什么是“恶露”?

生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。

恶露的变化：

产后1周内：呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。

产后1周之后：由深红色逐渐变为红褐色或更淡，且血量变少。

产后约4周之后：由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。

TIPS：任何促进子宫排空的活动，如站立、走动、哺乳等，都会增加排出量。

家人护理技巧

A 恶露护理

1 按摩：以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。

2 冲洗：大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂。

3 更换卫生棉：刚开始约1小时更换1次，之后2～3小时更换即可。更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。

B 食物料理

食用猪肝、红糖均有助于排出恶露。红糖服用7～10天为限，过久会使恶露增多，反倒不利子宫恢复。

TIPS:非正常讯号

1 持续大量鲜红色的出血。

2 排出大的血块或是持续有鲜红的血液涌出。

3 恶露持续发出恶臭。

4 晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速等现象越来越严重。

出现以上非常现象，家人务必即刻通知医护人员前来救护。