改善妈妈缺乳体质

改善妈妈缺乳体质。宝宝嗷嗷待哺，可是新妈妈母乳不足，真是让人心急如火。下面小编就为缺乳的新妈妈们推荐九个催乳饮食秘方，让你乳汁充沛，轻松哺乳。

改善缺乳体质

1、猪蹄1对、茭白15克、通草10克，共煨汤或煮熟吃。

2、黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。

4、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

5、红小豆煮粥，加红糖。

6、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡。

7、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮成粥吃。

8、豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次服完，连服5天。

9、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。