产后体检比产前检查更重要

　  幸福蜕变之后，新妈妈的身体自然发生了很多微妙的变化。这个时候，来一次体贴的产后检查，同孕期检查、产前检查同样重要，它可以检查出新妈妈的身体是否已经恢复到孕前水平，细致地排查出新妈妈身体中的异常现象，发现潜在的危险，及早进行处理。这可是防患于未然，为新妈妈的健康保驾护航的好帮手哦。

　　Task 1:“晓”体重大智慧 　　

　　理由报告：

　　体重是*健康状况的基本指标，过重或过轻都是非正常的表现。新妈妈在产下宝宝后，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，会在2个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于我们有“坐月子”的习惯，产后丰富的营养和太少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈，防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。

　　检测内容：

　　测量体重非常简单，新妈妈们可以在家里用脚踏称自行测量。

　　测量时要注意将测出的体重值与产前和孕前的体重进行对比。在产后1个月，即坐月子期间，体重应基本保持稳定，增减以不超过2公斤为宜。产后2个月后，体重回落，正常情况应减少5—8公斤，接近孕前体重值。如果体重不减反增，且增长得很快，要注意适当调节饮食，同时增加活动量；如果体重降低的速度过快也要引起注意，一方面加强营养，另一方面可考虑进行代谢系统的检查。

　　注意事项：

　　测体重的最佳时间是午饭后两个小时左右，这时测出的体重值最能体现身体状况。

　　另外，由于产后的体重检查不是测量单独的数字，保留好产前和孕前的体重值是很关键的哦。