准妈妈有些酸不能吃

很多人在怀孕以后，那么胃口肯定有着非常大的变化，有的人特别喜欢吃一些辣的，但是有一些比较喜欢吃酸的，但是大量的吃酸的食物，对身体有害无益，孕妇到底吃多少酸的可以让自己的身体更加健康的那么，生活中可不可以吃一些比较辛辣的食物的呢？

孕期适合吃的“酸”食物

1、酸味蔬果

通常这些食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的正常生长发育。因此建议喜吃酸的孕妇选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、橘子、草莓、杨梅、石榴、酸枣、青苹果、话梅等;您也可在菜谱中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。

2、酸奶

酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助*吸收营养，排泄有毒物质。除此之外，对厌食症状有一定的治疗作用。因此，怀孕初期胃口不好时，孕妇选用酸奶也是不错的选择。

孕期不适合吃的“酸”食物

1、山楂

孕妇尽量不要食用，山楂对孕妇子宫有收缩作用。有很多资料提到：孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。

2、人工腌制的酸菜、泡菜等

营养成分很少，却含有致癌物质亚硝酸盐，尽管有时很美味，很开胃，不适宜孕妇食用。

其实女性朋友们在怀孕期间的话，吃东西还是应该要注意的，尽量的少吃一些比较酸的食物，就像山楂之类的，这些东西特别不适合吃，因为这样肯定，会引起子宫收缩的，严重的也会出现一些早产流产的，大家在吃的时候尽量的还是应该荤素搭配的，吃的比较有营养一点的。