孕妇们不能吃的水果和食物

孕妇在饮食方面也是有着非常多的一些讲究的，并不是说所有的东西都特别适合吃的，那么有一些新鲜的蔬菜和水果，也是有着非常大多要注意的，那么生活中不可以吃的一些水果和食物到底有哪些的呢？到底应该怎么做才可以更好的去安心的去养胎的呢？

一、孕妇不能吃的水果有哪些?

1、西瓜

西瓜是利尿剂，易造成孕妇脱水，因此孕妇吃西瓜要适量。

2、山楂

山楂对子宫有收缩作用，孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，易导致流产。

3、葡萄

葡萄所含糖分过多，不能多吃，易导致血糖高。

4、桂圆、荔枝

桂圆、荔枝性温热，孕妇常食易导致胎热。

5、石榴

贫血的孕妇要少吃。

6.山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，而山楂是酸甜食物的首选，但是值得注意的是，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食以导致子宫收缩，造成流产的可能，故要少吃。

二、孕妇不能吃的食物有哪些?

1、螃蟹

螃蟹虽味道鲜美，但性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇不利，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

甲鱼具有滋阴益肾的功效，但其性味咸寒，有较强的通血散瘀作用，因而有一定堕胎作用，尤其是甲鱼壳的堕胎之力比甲鱼肉更强。

3、薏米

薏米既可食用也可药用，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，孕妇食用可促使子宫收缩，有诱发流产的可能。

4、马齿苋

马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉滑利。实验研究证明，马齿苋汁对于子宫有明显刺激作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品

罐头食品中含有一定量的添加剂，如人工合成色素、防腐剂、香精等。这些添加剂对健康成人的影响虽然不大，但孕妇食入过多，对身体还是有一定影响的。另外，罐头食品内的食物经高温处理后，其中维生素和其他营养成分都受到了一定程度的破坏，没有太高的营养价值。

6、菠菜

一直以来人们都觉得菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的好东西。但实际上，菠菜中草酸含量远大过于了铁含量。菠菜中的草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量少了，胎儿的生长发育必然会受到影响。

7、巧克力

食用过多的巧克力，孕妇产生饱腹感，因而食欲受到影响，最终导致身体发胖，而必需的营养却没有摄取多少。

女性朋友们在怀孕期间的话，还是应该要注意自己的饮食的，尽量的应该不要吃一些比较生冷的一些水果，还有就是一些比较酸的水果，也不要吃一些辛辣的，刺激的食物，因为这些食物对孕妇的帮助有着非常大的伤害的，而且经常吃的话也会影响到自己的健康的问题。