宝宝6个月辅助饮食如何添加

大家在日常生活中，必须要注意6个月宝宝的营养搭配，随着年龄的增长，孩子对营养的需求越来越多，平时大家需要注意孩子的身体调理方法，而且要做到饮食合理，这样才能满足孩子的营养需求，大家需要注意一下二六个月的辅助饮食，宝宝6个月辅助饮食如何添加？

添加辅食的几点建议

不使宝宝吃厌鸡蛋

菜泥可以和在粥或面条里。菜汤伴着蛋黄吃，这样还不容易噎着，还可避免宝宝厌烦蛋黄的味道(每天都吃蛋黄会让宝宝厌烦的，菜汤可以每天更换种类和味道)。如果总是把蛋黄和奶一块吃，容易使宝宝也厌烦奶了。

食量小的婴儿辅食

如果给宝宝吃肉汤，可以把菜、面条等放在肉汤里，饭菜都一起吃了，喂起来比较省事，比较适合食量小的婴儿。不要在粥里放肉汤，粥可以搭配菜泥吃。

鱼汤不宜混菜饭

如果给宝宝喂鱼汤，不能和其他食物混合，单纯喂鱼汤就行了。每天可喝菜汤90毫升左右，果汁90毫升左右，菜泥1～3勺，蛋黄1个，烂粥或烂面条几口。

制作辅食的要求

辅食的制作方法同以前一样，要注意卫生。不必花费太多时间，可以借助大人吃的饭菜，能节省不少时间，但要注意：不要咸了，要煮得烂些，油要少放，不放味精或花椒等调味料。鱼汤中一定不要有鱼刺。

可以这样安排辅食

这个月的宝宝，大多是白天睡2～3次，如果睡前给200毫升以上的奶，可能会一直睡到早晨6～8点钟。可以在上午睡前添一次辅食，午睡后再添一次辅食。早、中、晚吃三次奶。

添加辅食最好从6月龄开始

“奶类是婴幼儿的主食，6个月以内的婴幼儿还是母乳喂养最佳。”中国影响学会妇幼分会副主任委员苏宜香介绍，添加辅食过程应从单一到混合，每种尝试三至五天，量由少到多，添加顺序为流质到半流质，逐渐转变为软固体，最后再添加固体，盐类调味品不宜添加。

专家介绍，给婴幼儿添加的辅食里都有强化营养素，有的加钙，有的加锌或铁。这些使用不当都有可能造成矿物质过量，加重孩子的肾脏负担，增加肾脏出现问题的几率。如果宝宝不幸患有肾结石，一般会排尿困难，每次排尿时哭闹，同时尿液混浊，甚至会出现乳白色沉淀等，家长此时应尽快带孩子就医，越早发现越容易治疗。

大家需要注意添加的一些建议，而且，不要让孩子长时间的吃鸡蛋很容易造成孩子对鸡蛋反感，大家需要注意它们的调养方法，而且，要注意吃一些奶制品，全面的进行调理，希望大家注意身体的防御，合理地进行综合保健，有效的帮助孩子添加食物。