口臭影响大 哪些状况下易发生

不论是狐臭还是口臭，相信我们都很厌恶。你知道为什么会有口臭这回事儿吗?哪些情况下不注意会引发口臭呢?有专家说是因为口腔内唾液分泌较少而决定了口臭的一定程度。那么，对付口臭我们应对哪些时刻进行防范呢。

1.晨起时。

由于从前一天晚上睡前刷牙到次日凌晨，唾液长时间处于分泌减少的状态，因此起床时口腔的菌群数量大量增加，这时容易导致口臭。而吃早饭就能促进唾液的分泌，预防口臭发生。

2.压力大时。

人紧张的时候，压力会使唾液分泌减少。比如参加重要会议、公开发言时，唾液分泌会减少，事后就可能出现口臭。而多喝些水，滋润口腔就能预防口臭。绿茶杀灭口腔菌的效果更佳。此外，用舌头在嘴里画圈，也能促进唾液分泌。

3.晚饭前。

午餐后6~7小时，残留在舌头、牙缝中的食物残渣会令口腔菌不断滋生，晚饭吃得越晚，细菌越多，越容易产生口臭。建议早饭及午饭后用清水漱口。

此外对付口臭，还可以将乌梅脯含于口中，也能解除口臭。做法如下：取新鲜乌梅，微淋清水湿润，使肉绵软，略晾，敲碎，剥取净肉即成。或置蒸笼内蒸至极烂，放箩内揉擦，去核，取肉，晒干即可。