腿抽筋怎么办 试试中医3穴位

想必不少人都有过这样的时候，那就是腿突然抽筋，有人走路的时候会腿抽筋，也有人睡觉的时候腿抽筋，那么。腿遇到抽筋的时候我们应该怎么做呢?今天小编就从中医按摩的角度教你治疗腿抽筋的方法，让你的腿不再抽。

按摩委中穴

将中指指尖放在患肢委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。这样做具有活血消肿、通络止痛等保健养生功效。

按摩阳陵泉穴

将大拇指指腹放在同侧患肢的阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。这样按摩可疏肝利胆、解痉止痛。

按摩足三里穴

将手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢的足三里穴上，适当用力掐按0.5～1分钟。这样做可补脾健胃、调和气血。