人体十二大器官最爱这些食物 不要再随便吃了

生活条件好了，大家对饮食的要求也越来越高了，不喜欢吃的不吃，只吃自己喜欢吃的，但是大家知道吗?我们*的各个器官所需要的食物是不一样的的，如：眼睛需要鸡蛋、嘴唇需要核桃、指甲需要牛肉等。下面大家就一起来看看各个习惯最喜欢的食物吧。

1.眼睛——鸡蛋

蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。