慢性肾炎应如何预防 5招轻松防

慢性肾炎是发病率很高的一种疾病，大家一定要对这个病引起重视，因为如果在生活中不注意，病情就会“高台跳水”，很容易恶化为尿毒症。现在小编为大家介绍预防慢性肾炎的五招和慢性肾炎的保健六部曲，相信会对大家的病情的预防和护理有一定的帮助。

预防慢性肾炎的五招

1、避免过度劳累，精神压力大

过 度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身 体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我意 识。

2、谨防细菌或病毒感染

细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道 感染、无症状性菌尿、流感、咽、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。积极防治感染病灶、积极防治急性肾炎。减少机体感染机会，防止受冷着凉，预 防、化脓性、皮肤化脓感染等疾病的发病;一旦感染了以上疾病或发生了急性肾炎及其他原发性肾小球疾病，要给予及时彻底的治疗，急性肾炎病人有慢性感染病灶 者，在病情稳定3~6个月后，必要时可用手术等方法根治，防止这类疾病迁延不愈发展为慢性肾炎。

3、注意营养

肾 炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。注意自身监测。自觉身体不适时，如出现了夜尿 多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿及排尿异常，则提示有得肾脏病的可能，要及时到医院检查，以便于尽早诊断和治疗， 对预防本病也有重要作用。

4、适当的药物预防

根据医嘱可以服用一些没有副作用或副作用较小的预防药品。目前纯中药产品黄葵，不仅是治疗慢性肾炎的良药，而且也是预防慢性肾炎的良方。

5、饮食宜清淡

勿 过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后所产生的废物即是氨，摄取过量的蛋白质食物即是对肾脏加重负担，使肾脏做更多的工作。另外应减低食物中油脂 的比例，过多的油脂易造成高血压及血管硬化等疾病，相同的亦对肾脏具有杀伤力，许多相关研究中亦有指出，蛋白质摄取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的 预防肾脏疾病恶化的方法。