不当睡觉姿势易致病！如何纠正错误睡姿

很多人喜欢睡大床，这样睡姿就可以随心所欲。有人喜欢侧着睡，也有人爱像小孩一样趴着睡，当然也有人把枕头垫得高高的，那么问题来了，这些看似无害的睡姿对身体真的好吗?不当的睡觉姿势会为我们的健康减分多少?我们如何正确引导，纠正自己的不良睡姿?

左侧卧位易致胃病

解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。

正确指导：胃病是生活中比较常见的疾病，主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说，最好是朝右侧睡。

从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。

但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。