长按人体五大保健区竟能预防疾病

我们常说保健可以养生，可到底什么是保健却鲜少有人知道。其实，外在的美丽与身体的健康我们都能通过一些按摩保健特区来达到。那么，掌管着我们生死大权的这些保健特区都有哪些呢?今天就由小编带你探索身体的5大保健区，让你远离病痛困扰!

一、腋窝保健区

腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处在于受刺激后会使人大笑，笑使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分交换养分和氧气，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故被称之为“腋窝运动”。

二、肚脐保健区

肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

三、脚底保健区

人的脚底有70多个位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与*各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚部保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身、调节阴阳平衡、防治疾病、健身益寿之功效。

四、前胸保健区

科学家发现，前胸的胸腺是主宰*整个免疫系统中最重要的免疫器官之一。胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用，同时又有抗感染的功能和抗病能力，对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身、祛病延年的作用。

五、脊柱保健区

脊柱是养生学家极为关注的区域，它是*最大的经脉―――督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱及脊柱两侧，则可激发经络的疏通和气血运行，促进血脉流畅，达到滋养全身器官的健身目的。

有人也许会说，既然只要按摩下这些穴位就能保证自己的健康，那还要医生干嘛!当然，小编在此说的只是一些事关*健康的几个保健特区而已，并不是得此良方就包治百病。但这些保健特区确实对预防某些疾病是有着很大作用的。