推荐：六个小妙招助你轻松除口臭

生活中很多人都有过口臭，虽然这不是什么大病，但是却给人们带来了很多的不便，并且在公共场合很尴尬，使工作质量和社交效果大打折扣。那么要想去除口臭该怎做呢?今天小编就为大家讲解一下去除口臭的六大妙招，让你不再难开口。

1.多喝绿茶

绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。

2.饭吃八分饱

导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。

3.多吃碱性食品

酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。

4.饭后漱口

由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。

5.充分咀嚼

充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。

6.坚持喝酸奶

有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

温馨提示：口臭虽不是什么大病，但是给人带来的影响其实是很大的，大家在日常生活中一定要注意自己的口腔卫生，让自己远离口臭尴尬。