哪些方法可以有效预防小儿夏季烦躁

有很多的孩子在夏季表现得比较烦闷，因为夏季天气炎热，容易造成烦躁的心理，所以家长需要注意暑热，避免孩子出现口渴，而且很多孩子还会出现多汗。大家需要注意这样的情况，有效地进行调节，多给孩子天天洗澡喂水，那么，哪些方法可以有效预防小儿夏季烦躁。

一、勤洗澡

夏天应根据皮肤清洁情况每天清洗两次。

二、多喂水及果汁

夏季天气炎热，婴幼儿代谢旺盛，需要的水分较多，而消化吸收功能往往受高温影响相对不足，因此多喂些白开水及果汁以补充因气温高而丢失的水分。

三、常换气，勿受凉

有条件尽量安装空调，但要注意室内温度一般维持在26℃-28℃为宜，孩子不能正对出风口，每隔2小时至少打开门窗通风换气10分钟。

四、避免冷饮

摄入冷饮会伤害婴幼儿牙齿发育及引起小儿胃肠道疾病，因冷饮一般要比胃内温度低二三十摄氏度。

五、中医养生食疗

1、鲜荷叶1张，鲜冬瓜250克，食盐少许。将荷叶洗净，煎碎，冬瓜洗净切片，加水500毫升同煮。加盐少许调味，分次吃瓜饮汤，日1剂，可用于防治暑伤肺胃型的小儿夏季热。

2、白扁豆15克，赤小豆20克，淮山药15克、木棉花15克，薏苡仁20克，鲜荷叶半张，灯心草5扎，大米75克，慢火煮粥，以豆熟透为度。分2餐服粥，日服一剂，可防暑湿伤脾之小儿夏季热。

3、干紫苏叶、荷叶、藿香、鸡蛋花各5克切碎，开水冲泡，日服1剂，分次服用，可用于防治暑湿之小儿夏季热。

4、青天葵3克，金银花5克，扁豆花、淡竹叶、荷叶各3克，西瓜翠衣5克，丝瓜络3克。水煎服，日1剂，日服3次。可用于小儿夏季高热证。

平时大家可以给小儿洗澡，有效的进行调理，并且在日常生活中，也要注意孩子的身体变化，全面的综合进行保健，要注意给孩子吃一些水果，稳定孩子情绪，但是不要太多，考虑到孩子的胃肠功能，所以，家长需要正确的认识，全面进行保健。