预防宝宝贫血的饮食食谱推荐

众所周知，饮食营养对于宝宝的身体健康发育是十分重要的。父母们也是会为宝宝精心地挑选一些适合宝宝食用的饮食食谱。今天，寻医问药网站的小编就在这里向大家送来福利，告诉父母们一些预防宝宝们贫血的饮食食谱吧！

选择一：强化铁婴儿米粉

一般儿科医生都会推荐强化铁的米粉作为宝宝的第一口辅食。这类米粉很少引起过敏，是比较安全的婴儿食品之一。而且米粉中添加了更容易被宝宝吸收的铁，能更好的满足宝宝的补铁需要，起到预防贫血的作用。

刚开始接触辅食的宝宝，建议还是选择原味的米粉，清淡一点，对于宝宝的口味培养很关键，以后才更乐意接触原味的食物。

选择二：猪肝鸡肝等动物肝脏

一直以来，动物肝脏都是补铁的最佳选择。猪肝含有丰富的铁，但同时胆固醇含量也高，所以给宝宝吃猪肝，量一定要控制好，每周1-2，每次50克左右就已经能够满足宝宝补铁的需求了。

猪肝在做法上，也需要特别注意。有妈妈说我给宝宝炖点猪肝汤喝可以吗?其实是可以的，但最好的做法是连汤带渣一起吃，补铁效果会更加好。炖汤后的猪肝，可以取出来打成泥，混在米糊、粥饭里，让宝宝一起吃下。

上面就是小编告诉给大家的内容，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线医师，我们的医师将会为您提供专业的解答。寻医问药网站祝愿宝宝们健康、快乐地长大。