科学补锌 用“锌”呵护宝宝的健康

孩子缺锌会影响健康发育，所以家长朋友要注意给宝宝补锌，当然补锌也是要讲究技巧的，例如不缺锌的儿童，家长盲目补锌，反而会适得其反，甚至危害宝宝健康，那么在给孩子补锌的过程中要注意哪些事项呢?

不要盲目食用补锌的保健品

对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。同时，体内锌含量过高可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。因此，应在医生的指导下合理使用补锌的保健品。

谨防药物干扰

不少药物可以干扰补锌的效果，如维生素C与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。

补钙期间的食谱

食品要精细，韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应适当精细些。

莫忘补充钙与铁

研究表明，补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。对于缺锌严重的孩子来讲，应在医生的指导下合理使用补锌的产品如伊分子锌硒宝，生物补锌制剂，生物活性高，吸收效果好，对肠胃没有刺激。

盲目的乱补，只会起到反效果，给孩子补锌，尤其需要注意以上细节。