绍宝宝开胃餐 山药芡实羹

要想让宝宝有个好胃口，就必须让宝宝的开胃，可是该怎样为宝宝开胃呢?其实，家长们可以经常给宝宝做些开胃餐的。那么下面就介绍宝宝开胃餐：山药芡实羹。

山药滋补脾胃，强身健体;山楂健脾开胃消食;芡实也健脾开胃。三者搭配对于食欲较差的孩子具有很好的开胃作用。

原料：

山药50克，芡实20克，山楂100克，冰糖30克。

做法：

1. 芡实加半碗水浸泡24小时，煮软;2.新鲜山药去皮，放进热蒸笼中大火蒸熟，直到软烂;3.把山药碾成泥，芡实用打浆机打碎;4.山楂去核切碎，加8倍水 小火熬软，让汁变浓;5.山楂汤滤去皮渣，取汁;6.用山楂汁、山药泥和芡实浆混合成羹状，加入糖到酸甜适口;7.搅匀，分装成小碗，放冰箱备用;8.取 出后，在室温下放一会儿，即可食用。

因此，家长们可以经常做给宝宝吃的，这样就可以让宝宝有个好胃口，让宝宝的饮食更好。