2岁孩子还需要补钙吗？

2岁孩子还需要补钙吗？1岁的孩子仍需要补钙。从营养学的观点和儿科临床实践看，给孩子补钙的时间应延长，至少要延长到3岁。

*内99%的钙都在骨骼内。人的生长发育尤其是身高的增长离不开骨骼的发育，骨骼发育必然需要大量钙的补充。儿童身高迅速增长是在3岁以内，因而钙的补充不能只限于1岁以内，而应延长到3岁。儿童佝偻病也多发生在3岁以内，而不只是在0~1岁。相当一部分小孩在满1岁后学会走路的同时，下肢开始出现弯曲，成为“O”腿或“x”形腿，这说明小孩的骨头还不硬实。

近年来全国大量的营养调查结果显示我国膳食中钙营养素很少，大约为我国营养学家们推荐的每日应摄入钙量的一半。这大概是我国婴幼儿佝偻病和老年骨质疏松症发生的主要原因之一。

2岁左右孩子补钙的主要方法是：如怀疑孩子缺钙，可做血钙或头发钙检查，如确诊缺钙，在医生指导下服用钙剂和鱼肝油，能有效地防治钙的缺乏。千万不按专家的猜测盲目给小儿补钙，补钙过量过多，也损害菠儿的健康。另外，多吃含钙高的食物，常见的有奶制品、虾皮、小鱼、动物肝脏、蛋黄、红小豆、芝麻酱、海带、小白菜等绿叶菜。多晒太阳，能加强钙的吸收。