给宝宝添加辅食 妈妈们该注意些什么

在4个月后，就要适量的给宝宝添加辅食了，这是妈妈们都知道的，但是在添加辅食的时候有些注意事项是新妈妈们必知的：

给宝宝添加辅食的注意事项

所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制作、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响孩子的一生。同时，使人的胃口受到影响，因为吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖。婴儿未足一岁不要吃蜂蜜，因蜂蜜内含有一种波特淋毒素，而一岁以下婴儿体内的抗体无法控制这种毒素。

避免喝清凉饮料、碳水化合物之类。未稀释过的果汁含有和鲜奶一样多的卡路里，但较没有营养，而且缺少了果肉的果汁，没有水果本身那么有营养。”

在添加辅食的同时，应该保持每天的母乳摄取量，而不是减少，更不是取消。

尊重孩子，让孩子做主。当孩子闭嘴扭头表示拒绝时，接受孩子的意愿，千万不要勉强孩子进食。更不要非让宝宝吃完你设定的量，这样很不利于宝宝以后进食好习惯的建立

汤类尽量少加或者晚加，因为汤类是大量的脂肪，占肚子也不好消化。

添加辅食后需要喂水。但是如果宝宝不太喜欢喝也不要勉强。或者采用鸭嘴杯、吸管杯或直接水杯来提高宝宝喝水的兴趣，最好不要用浓缩的果汁水来代替，宝宝习惯了太甜的味道更难以接受白开水。

不同月份大小的宝宝添加什么辅食

6个月的宝宝吃细滑的辅食，如米糊、肉泥;

7个月开始增加粗糙度，辅食可以像小米粒大小，如烂粥;

8-9个月时可以吃肉末了，更粗糙;

10-12个月，可以吃半颗玉米大小的食物了，如肉丁。

新妈妈必知：较不易引发过敏的食材

蔬菜：淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜

水果：梨子、桃子、苹果 五谷：米糕、米粉、小米

95%引起幼儿过敏的食物

牛奶、蛋、花生、坚果、豆类、小麦、鱼、虾、螃蟹、豆类、坚果、海产品