宝宝喂养新旧说法大PK

孩子的喂养方式是家长们都很重视的事情，孩子的喂养情况关系到发育情况。家长们应该掌握更多的知识，喂养好宝宝，让宝宝健康发育。

说法1、孩子需要吃牛羊肉来预防贫血

事 实：孩子的年龄越小，出现铁缺乏的可能性越大。美国亚特兰大疾病控制与预防中心提供的数据显示，1-2岁初学走路的孩子中，9%会出现铁缺乏。在3-5岁 的孩子中，该比例降至3%，而6-11岁的孩子中，该比例为2%。初学走路的孩子完全可以从他们的饮食中获得大量的铁。

牛羊肉含有易吸收的铁，因此，孩子适当地吃一些是有好处的。但是，很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉。何况，这类肉比较硬，小孩也难以咀嚼。

因 此，初学走路的孩子，也可以通过吃强化谷类食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、鸡蛋、鱼以及家禽肉来满足身体对各种矿物质的需要。 10岁以下的儿童每天至少应摄入10毫克的铁，这个数量很容易达到，一杯奶酪(含铁约8毫克)和两小袋葡萄干(含铁约2毫克)就行。

如果父母无法确定孩子是否缺铁，可咨询专业医生，他们会根据孩子的喂养史等情况，给你提供一些建议。

说法2、孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质

事实：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。

如果孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，父母不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。

但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含*必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以，父母一定要不断地为孩子提供蔬菜，让他尝试并接受蔬菜。这非常重要。

说法3、乳制品会加重孩子的感冒

事实：乳制品会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠，这种说法是完全错误的。

孩 子感冒时，鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。而乳制品只是粘在了嗓子眼里，让人感到有点不舒服。当孩子感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制 品。如果他不喝牛奶，可给他别的液体，如白开水、果汁、稀粥或鸡汤，直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲，也要让他喝足够的水，以防止脱水，并能使黏液 流出鼻腔。